Yoga en familia

Miércoles 17:00 - 18:00

  • 1 hora 15 minutos
  • 40 euros
  • Calle Comunidad de Navarra

Descripción del servicio

Yoga en familia Compartir un espacio de conexión y aprendizaje con tu hijo desde la mirada del niño, de una manera divertida, amable y afectiva, creando un ambiente positivo y motivador. En Bayaderos estamos convencidos que la mejor forma de aprender es jugando. Por ello se juega a respirar o a soltar emociones; se juega a meditar, a hacer posturas para mantener el equilibrio. De esta forma, jugando, los niños aprenden a hacer los diferentes ejercicios de yoga casi sin darse cuenta y los van incorporando a su vida y a su rutina diaria de manera lúdica y divertida. Son clases en las que padres e hijos comparten unos sencillos y divertidos ejercicios que luego pueden seguir ejercitando en casa. Un tipo de yoga especialmente adaptado a niños o a la práctica en familia. Beneficios: La práctica regular del yoga aporta ventajas físicas y emocionales a los adultos y también a los niños, y ayuda a todos a estar en forma, tanto física como mentalmente. En Bayaderos hacemos del yoga algo muy divertido, de forma que el juego sea la llave para introducirles en esta actividad milenaria basada en la respiración, las posturas –asanas– y la relajación. Relajarse, concentrarse y mantener la atención, escucharse, meditar, gestionar sus emociones, mantener buena postura corporal, alinear y coordinar las distintas partes de su cuerpo, desarrollar la elasticidad de sus músculos y la flexibilidad de sus articulaciones, o potenciar su equilibrio físico y mental, entre otras. Una práctica que les resultará beneficiosa a lo largo de su vida. Las sesiones se suelen desarrollar con juegos, cuentos, canciones y bailes, donde se van poniendo en práctica las técnicas adaptadas a cada edad, lo que fomenta también su imaginación y creatividad.