BALLET FIT

Miércoles 9:00-10:00

  • 1 hora
  • 30 euros

Descripción del servicio

Ballet Fit es una práctica que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness. Se trata de una sesión de 55 minutos en la que se trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de música de piano al inicio y final de la sesión, y con hits musicales en los bloques más intensos. Ésta práctica es una actividad perfecta para aquellos que aman la danza y quieren cambiar y mejorar su cuerpo a través de ella. Cualquier persona puede practicarlo ya que no es necesario tener conocimientos previos de danza, sólo ganas, ilusión y motivación. Es un trabajo de activación y entrenamiento para aquellas personas que no están acostumbradas a entrenar, pero también es un estupendo trabajo de compensación y percepción corporal, para aquellas personas que si que practican algún deporte, ya sea crossfit, runners, natación...